Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 338,03g.
Frühstück: Orangen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Jagdwurst, Makkaroni. Abendessen: Sauerkraut, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Möhren, Banane, Orangen, Äpfel, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne, Erdbeeren. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
rad1 - 24 Minuten, rad - 53 Minuten, KraftzuHause - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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