Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Böklunder Saft-Kochschinken, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. Mittagessen: P&W Röstzwiebeln Original, Cucina Lasagne, Kopfsalat, Leinöl, Essig, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter. Abendessen: Kräuter - Quark - Dip, Gemüsepuffer a la Ernährungsberatung. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Choceur Tropen Gold, Milch 1,5%. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
laufen - 32 Minuten, Fahrrad fahren - 34 Minuten, hula hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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