Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Früchtetee, Tee. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Lidl Hähnchenaufschnitt , Popp Käse-Gemüse-Salat, Mischbrot. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Kaffee, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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