Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Weintrauben, REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Quendt Russisch Brot, Gut & Günstig Kaisergemüse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Gut & Günstig Geflügel Salami, Mondamin Grießbrei, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Salatgurke, Rote Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), funny-frisch Pom-Bär, Kaffee mit Milch. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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