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🤔🤔😕😕
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64,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Hofgut Chili Con Carne. Abendessen: Blumenkohl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Workout bauch in 5 min - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hula Hoop - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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