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Es läuft gut derzeit. Obwohl ich gestern echt streng mit mir sein musste, um einen Fressanfall zu unterdrücken. Aber hat sich gelohnt. 🦀🦀🦀
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 74,08g.
Frühstück: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Mittagessen: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Abendessen: Tortellini - Auflauf Luise . mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super! Und gut das du deinen Fressanfall vermeiden konntest 👍👍
29 Apr 20 vom Mitglied: locke33
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das sind die größten Herausforderungen 👍👍👍
29 Apr 20 vom Mitglied: summen
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Hi Luise, jeder hat halt seinPäckchen zu tragen und das ist nicht bös gemeint. Auch ich hatte und habe in letzter Zeit einiges mitgemacht, da kommt es auf die jetzige Wohnungskündigung nach 30 Jahren auch nicht drauf an. Posaune und poste aber deshalb nicht, muss man durch.
29 Apr 20 vom Mitglied: H-G.
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@ schnarchy- Menschen sind unterschiedlich, der eine möchte mehr mitteilen, der andere weniger. Jede/r darf es doch so machen, wie es ihr/ ihm gut tut 😉
29 Apr 20 vom Mitglied: summen
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Supi 100g mehr als bei mir, klasse👍, immer tapfer bleiben 🍀
29 Apr 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Sehr gut!!:):) 👍 Das sind oft schwere Momente, aber du hast es gewuppt, klasse!! 😊
29 Apr 20 vom Mitglied: NaNe...
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29 Apr 20 vom Mitglied: Bibi2020
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29 Apr 20 vom Mitglied: michi_live
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Schnarcht, alles gut, ich nehm's dir nicht krumm. Dass jeder sein Päckchen zu tragen hat stimmt. Bei mir ist es so, dass sich dieses Päckchen leichter trägt, wenn ich ab und zu manches davon teile. Der Zuspruch tut mir gut und hilft mir nicht alles buchstäblich in mich reimzufressen. Das war nämlich in der Zwischenzeit mein grosser Fehler, dass ich gedacht hab' ich muss alles schaffen und zwar allein. Muss ich aber gar nicht. Und das freut mich sehr! Und nun, da ich Hilfe habe beim Tragen meines Päckchens, hab' ich sogar wieder so viel Kraft, dass ich anderen helfen kann, ihres zu tragen. Das finde ich wunderbar! 🦀
29 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Schnarchy meine ich natürlich.
29 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ist es nicht immer der Anfang der am schwersten ist. Man verfällt auch immer so gerne in alte Gewohnheiten.
29 Apr 20 vom Mitglied: Batumi
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Ja, Batumi, die alten Gewohnheiten sind wie alte Schuhe: zwar gut eingelaufen aber Fussbett ist keins mehr da zur Unterstützung. 😉
29 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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29 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Schade. Hat bei mir gestern nicht geklappt. Aber heute wieder ausgeglichen 😊.
29 Apr 20 vom Mitglied: darlana.
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Siehst Du, darlana, dafür wird's bei mir mal an einem Tag nicht klappen wo's bei dir klappt.
29 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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So siehts aus, Luise. Das kriegen wir hin 😊
29 Apr 20 vom Mitglied: darlana.
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29 Apr 20 vom Mitglied: Sonnenkind312
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Luise das kenn ich ! Und wenn man durchgehalten hat ist man am nächsten Tag soooo stolz 😊👍❤️
29 Apr 20 vom Mitglied: SHoff12
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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