Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 233,81g.
Frühstück: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Frutti Di Mare, Kurkuma, Grüne Paprika, Frosta Nasi Goreng, Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Knoblauch, Brokkoli, Erbsen, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Ananas, Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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