Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 262,25g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Mittagessen: Riesa Nudeln, Kaufland Grüne Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Mais, Ja! Deutscher Gouda, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Abendessen: Mais, Zwiebeln, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Ingwer, Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel, Harzer Harzer Käse, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
rad - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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