Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 138,85g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 310,55g.
Frühstück: Grießbrei light, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Kräuter - Quark - Dip, Pellkartoffeln, Dressing kalorienarm, Kopfsalat, Schwenkbraten. Abendessen: Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken, DM Bio Mais Waffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierlikör Eier, Butter, Pellkartoffeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, Fahrrad fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, laufen - 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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