Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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119,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 110,87g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Mandeln, Alsan Alsan-Bio, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Banane, Birnen. Mittagessen: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade. Abendessen: Ingwertee, Senf, Karotten, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Spiegelei ohne Fett, Gutes Land Emmentaler, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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