Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Nussschnecke, Milfina Butter , Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Roggenbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio. Abendessen: Aldi Stremel-Lachs, Riesling, Spargel, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schnuppenstern's Gewichtsverlauf
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