Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Ja! Lachs, Молодой Шпинат, Лук-Порей, Яйцо, Dodoni Feta, Lidl Dinkelbrot, Джем с сухофруктов, Rama Zum Braten Butternote. Mittagessen: Шашлык из Курицы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пирог с теста фило, Булгур. Abendessen: Запеканка с апельсин цедрой. Snacks/Sonstiges: Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Brot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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