Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 361,95g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Aldi Brötchen, Halbes Hähnchen, REWE Quarkkuchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: American Sandwich Vollkorn, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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