Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 348,64g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Hähnchenburger, Stadtbäckerei Junge Bienenstich. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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