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體脂35.3
骨骼肌24.7
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66 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 73,02g.
Mittagessen: Philadelphia Original, Salatkönig Salat, Gut & Günstig Toastkäse, 醬油（低鈉）, 低醣英式鬆餅麵包, 大白菜, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, REWE Beste Wahl Kartoffeln, Maredo Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: 杏仁凍, Aldi Trauben Kernlos, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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