Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3696 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 569,45g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Bienenstich. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. Abendessen: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Dr. Oetker Götterspeise, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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