Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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91,6 kg
Bisher verloren: 88,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 340,94g.
Frühstück: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomaten, Chicoree. Mittagessen: Äpfel, Banane, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Wassermelone, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zwiebeln, Ponnath Geflügel-Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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