Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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121,6 kg
Bisher verloren: 58,2 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 234,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Bayerische Brezen, Metzgerfrisch Leberkäse . Mittagessen: Milsa Skyr Honig. Abendessen: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Philadelphia Milka Snack, Aldi Roggenvollkornbrot, Dulano Bierschinken, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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