Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
98,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 109,74g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 389,16g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere. Mittagessen: Palmin Kokosfett, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Eierlikörkuchen. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! Delikatess Kochschinken, Leberkäse, Banane, Möhren, Äpfel, Mandarine, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse. mehr...
|
|
2625 kcal
|
Bewegung:
rad - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|