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am 3.1. mit 93,1 kg gestartet!
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Bellasan Sonnenblumen Margarine, Aldi Veggie Aufschnitt Paprika, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Möhren, Radieschen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Kürbissuppe, Aldi Veggie Nuggets. Snacks/Sonstiges: Tizio Latte Espresso. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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