Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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212 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Kim Sahne Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Edeka Laugenknoten, Gutfried Puten Schinken, Meine Metzgerei Leberwurst , Metzgerfrisch Lachsschinken, Laugenbrezeln, Aldi Käse-Laugenstange. Mittagessen: Schlagsahne, Gouda, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse . Snacks/Sonstiges: Honig, Lindt Lindor Milch Kugeln. mehr...
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5346 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seppi422's Gewichtsverlauf
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