Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Tortellini mit Apfel und Zwiebel, Dressing kalorienarm, Kopfsalat. Abendessen: Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken, Stengel Bio Dinkelwaffeln. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Gemüsechips, Heimatgut Süsskartoffelchips, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
hula hoop - 25 Minuten, walken - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|