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Guten Morgen liebe Communnity und einen schönen Samstag für alle zusammen. 🌺☕️🌺☕️🌺☕️
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 23,43g.
Frühstück: Trader Joe's Walnusskerne, Edeka Himbeeren TK, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Mittagessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Zucchini, Edeka Ajvar Mild , Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Simply Keto MCT-Öl, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Natumi Mandel Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 20 vom Mitglied: nimoe512
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07 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Hallo 👋 läuft bei dir 👍 weiterhin viel Erfolg
07 Mrz 20 vom Mitglied: casey9879
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07 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Wow 🤩 was für eine Erfolgsstory 👍🏼
07 Mrz 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Du bist schon schön Blau 😊
07 Mrz 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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07 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Ich freue mich natürlich und denke das es Leute hier bei FS gibt die eine größere Erfolgsgeschichte haben.Das ist eine gute Motivation und hat meinen vollsten Respekt 👌
07 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Da hast du sicherlich Recht und ich verneige mich davor. Aber ich empfinde 5,6 Kilo pro Woche schon als extrem disziplinierte, tolle Leistung. Ich hab für 11 kg ca. 1½ Jahre gebraucht, du grade mal 40 Tage. Wenn das kein Erfolg ist dann weiß ich es nicht 😉
07 Mrz 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ich habe in der Abnehmphase super viel Diziplin... die brauche ich auch,damit ich mein Ziel erreichten kann. Die Haltephase ist das Schwierige . Das wird für mich die Königsdisziplin....😎... danke für deine lieben Worte. Ich bin nicht gut in Komplimente annehmen 🙃... auch wenn ich freue... ich bin dann immer so peinlich berührt. Meinen Mann treibt das in den Wahnsinn.
07 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Hahahaha... hab ich mir irgendwie gedacht.
Naja man ist wie man ist 😉Charaktereigenschaften kann man ja nicht so einfach ablegen 😏.
Dann also lieber - Ganz ordentliche Leistung meine Liebe, Röspekt - 😉
07 Mrz 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Danke lieber Ernie ☺️☺️☺️
08 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Von mir ebenfalls: RESPEKT! Kann ich Dir jetzt täglich schreiben, als Übung, damit Du Dich an Anerkennung und Lob "gewöhnst"... 😉😁😊
08 Mrz 20 vom Mitglied: nimoe512
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08 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Bibi2020's Gewichtsverlauf
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