Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen, Dulano Salami 1A (6g), Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Yorma's Milchkaffee, Frikadelle, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen. Abendessen: Eismann Leipziger Allerlei, Basmati-Reis (Gekocht), Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art". Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leibniz Keks'n Cream Choco. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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