Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4597 kcal
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Fett: 193,36g | Eiw: 162,44g | Kohlh: 547,42g.
Frühstück: Mandarine, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Wiener Würstchen, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aldi Mandeln, Mandarine, Äpfel, Möhren. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
rad - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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