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Immer diese Wochenenden, werfen mich jede Woche zurück.
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123,2 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 142,14g | Kohlh: 239,83g.
Frühstück: Banane, Aldi Magerquark, Müsli. Mittagessen: Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , REWE Delikatess Bierschinken, Ihle Breze. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Diesmal nicht so schlimm - vielleicht pusht es sogar 🙂
02 Mrz 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Mich auch & diesmal sogar nach 4 Tagen Fastenplan eingehalten (wobei dieser nichts mit den üblichen Kalorien zu tun hat :-/ )
02 Mrz 20 vom Mitglied: Plan2024
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02 Mrz 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Kenne ich geht mir genauso. Habe mich daher entschlossen, ab heute Montags immer einen Fastentag einzulegen 🤗
02 Mrz 20 vom Mitglied: nini0689
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ich glaube das mit dem Montag fasten mach ich auch. einen Tag hält man gut aus.
02 Mrz 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Bei mir würde es nur den Dienstag schlimmer werden lassen.
02 Mrz 20 vom Mitglied: Batumi
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So Montag mit Tee und viel Wasser gut überstanden. Heute schon mal gefrühstückt mit Knäckebrot, kkkääässse und Tomaten 😋😋
02 Mrz 20 vom Mitglied: nini0689
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