Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3550 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 498,54g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lidl Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie, Chiquita Banane. Mittagessen: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Pellkartoffeln, Gekochter Grünkohl, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Quarkkuchen, Stachelbeerkuchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Schmalz, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Aldi Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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