Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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122 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Aldi Krustenschinken, Gut & Günstig Milch, Ihle Breze. Mittagessen: Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Red Delicious Äpfel. Abendessen: Zwiebeln, Ei, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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