Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 112,33g | Eiw: 153,44g | Kohlh: 355,67g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Champignons, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Seeberger Ingwerstücke, Top Mare Räucherlachs, Schmalz. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Aldi Mandeln, Paranüsse, Möhren, Äpfel, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|