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Trotz 3x auswärts Essen Gewicht gehalten!! Bin mega zufrieden. Geholfen hat auch der Besuch von Time Ride gestern, nach der VR Brille war mir den ganzen Abend schlecht und ich habe auf's Essen verzichtet.
Euch allen eine schöne Woche! Morgen muss ich noch das Weißwurstfrühstück überstehen und am Mittwoch geht's Fischessen. Dann ist aber wirklich Schluss!
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Neuform Wilde Braunhirse, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Blaubeeren, Müsli, Myprotein Inulin, Walnüsse, Magerquark. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Möhren, Olivenöl, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Croutons, Rote Beete, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohleintopf. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ja manchmal ist es so.. 😁 Ich wünsche Dir einen entspannten Wochenstart 🍀
24 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen, dann genieße die Tage 🙋🏻♀️🤡
24 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Krisenmanagement's Gewichtsverlauf
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