Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: Müller Froop Mango, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Porridge, Leitungswasser, Ingwer, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Abendessen: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Alnavit Ingwersaft, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,9 kg pro Woche
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Blümchenduft's Gewichtsverlauf
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