Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4821 kcal
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Fett: 216,93g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 547,20g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Conradl Gefüllter Streuselkuchen. Abendessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Harry Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Schmalz, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Lindor Kugeln, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
schwimmen - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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