Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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123,6 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, K-Classic Hinterkochschinken , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milsa Skyr Honig. Abendessen: Freshona Kidneybohnen, Ernte Krone Sonnenmais, Pellkartoffeln, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Schweinegulasch. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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