Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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122 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 138,43g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen (mit Schale), Banane, Apfel. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Pema Fränkisch Vollkorn . Abendessen: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ich finde die Leistung, die du bis jetzt erbracht hast, schon sehr bewundernwert. Denn wenn man einmal so ein hohes Gewicht erreicht hätte, ist der Weg zurück einfach unbeschreiblich lang und beschwerlich. Wünsche dir ganz viel Energie zum Durchhalten🌞🙋🏻♀️
15 Feb 20 vom Mitglied: twin2020
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