Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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123,6 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Meine Metzgerei Bierschinken, Kemper Schinkensülze mit Champignons , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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