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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌gaaanz viel Kuchen 🍰
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ ordentlich drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 373,88g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken, Karotten, Tomaten. Abendessen: Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Banane, Käsesahnetorte. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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