Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 94,33g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 341,64g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Schmandkuchen. Abendessen: Top Mare Räucherlachs, Ei, Butter, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Möhren, Aldi Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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