Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 117,10g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Apfelmark, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Leerdammer Caractère, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Rapsöl, Leitungswasser, Zwiebeln, Essig, Petersilie, Schnittlauch, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Hofburger Mittelalter Gouda, Kühne Gurkentopf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Alpenmark Cremia Balance, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Aldi Brie, Grapefruit (Pink und Rot), Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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