Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Banane, Grießbrei light. Mittagessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Leerdammer Caractère, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Essig, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Petersilie, Schnittlauch, Kühne Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Rote Paprika, P&W Röstzwiebeln Original, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Böklunder Saft-Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Apfelmark, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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