Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5107 kcal
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Fett: 162,29g | Eiw: 159,85g | Kohlh: 728,15g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Ritter Sport Minztraum, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Wiesenhof Hähnchenleber, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Seeberger Paranüsse, Seeberger Mandeln, Mühlhäuser Pflaumenmus, Bäckerkrönung Rosinenstuten. Abendessen: Dulano Lachsschinken, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Harry Rosinen Stuten, Mandarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Seeberger Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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