Ranger 1966's Notizen, 28 Jan 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche einen schönen stressfreien Tag kommt gut durch 🍀🍀🍀
105,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
1261 kcal Fett: 32,86g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 161,37g.   Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Popp Knoblauch Creme, Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: ASIA Wok Gemüse , ASIA Wok-Nudeln. Abendessen: Rinderhackfleisch, Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Lasagneplatten, Hokkaido Kürbis. mehr...
3666 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🐘 
27 Jan 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Moin moin, dir auch einen stressfreien Dienstag 😊 
27 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen schönen Dienstag 🍀🙋 
27 Jan 20 vom Mitglied: keblu
Guten Morgen, auch Dir einen entspannten Dienstag 😊🙋🏻‍♀️ 
28 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
Guten morgen dito 
28 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen ☀️ Dir ebenfalls 🍀🙋🏼‍♀️ 
28 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
Dir auch einen Stressfreien Tag! 
28 Jan 20 vom Mitglied: Madam Glow
Das wünsche ich dir auch 🙋🏻‍♀️ 
28 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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