Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Walnüsse, Myprotein Inulin, Apfelsinen, Demeter Braunhirse, Magerquark, Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Bioland Bio Vollkornbrot, Zwiebeln, Kirschtomaten, Butter, Gurke (Geschält), Leinöl. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Krisenmanagement's Gewichtsverlauf
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