Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 28,24g.
Mittagessen: Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Weißwein, Penny Markt Fenchelknolle, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Schafskäse, BioBio Bergkäse (20g), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gekochtes Ei, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Schinken (Extra mager). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rikediku's Gewichtsverlauf
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