Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, REWE Avocado, Gervais Kräuterquark - Pikant, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kirschtomaten. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. Abendessen: Mondo Italiano Creme Classic, Lidl Mozzarella Light, Kirschtomaten, Aldi Pesto Rosso, REWE Avocado, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Biscotto Seeräuber. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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