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Nachdem ausgiebigen Frühstück, 25min joggen & 30min Hiit Workout 🎉
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 122,32g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Bonbel Butterkäse, Wasser, Latte Macchiato, Aldi Prosciutto Cotto, Honig, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Weizenbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Mehrkornbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Mittagessen: Uncle Ben's Express Mediterran, Bolognese, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Bruschetta, ViO Schorle Johannisbeere , Latte Macchiato, Hähnchenbrust, Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Sonstiges: Enerbio Schokoriegel Amaranth. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sanflora2016's Gewichtsverlauf
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