Ranger 1966's Notizen, 25 Jan 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super erholsamen Samstag lasst es euch gut gehen 😊
105 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2020:
997 kcal Fett: 32,44g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 123,47g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Ergüllü Thunfisch Creme , Popp Knoblauch Creme, Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Abendessen: Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Dinkelnudeln. mehr...
3187 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
25 Jan 20 vom Mitglied: keblu
Einen tollen Tag für dich 😃🌞 
25 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
👍🏼😊🙋🏻‍♀️ 
25 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965
huhu ... erhol du dich auch 🐘😉 
25 Jan 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Oh ja danke ich werde mich erholen mit einem Gläschen Wein 🍷 mit meinem Schatz  
25 Jan 20 vom Mitglied: Ranger 1966

     
 

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