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Guten Morgen 💚
....und es läuft...YES😉
Habt einen entspannten Tag, morgen ist schon Freitag😊
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58,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Leinsamen, Ja! Walnusskerne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsebrühe. Abendessen: Aldi Blattspinat, Frühlingszwiebeln, Gut Ponholz Puten Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Möhrenbratlinge, Möhrenbratlinge, Edeka Romanasalat, REWE Birne Abate Fetel, Myline Eiweißpulver Vanille, Karottensaft. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Beneidenswert - einen schönen Donnerstag wünsche ich dir
23 Jan 20 vom Mitglied: mona54
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Moin liebe Jacki, na vom D-Zug bist du jetzt schon zum IC mutiert würde ich sagen 😊 Dir auch einen schönen Tag
23 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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23 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965
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23 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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@ Pinguin...Dankeschön ..na es geht voran. Ich bin mit allen Werten zufrieden und bisher nicht schwach geworden. Das ist mal was ganz Neues😉
23 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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supi wenn's läuft dann läuft's 👍
23 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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Sehr schön Jacki!! 🎉👍😊 da wird die Mühe ordentlich belohnt! hast du dir verdient😁 schönen Abend noch!!🍀
23 Jan 20 vom Mitglied: #Christian#
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Dankeschön😊ich wünsche Euch auch einen schönen Abend 😉
23 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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24 Jan 20 vom Mitglied: summen
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😄👍 SUUUPER! Das ist doch eine Ansage!
24 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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