Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
|
89,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Caro, Kaffee mit Milch, Käse Aufschnitt 15% Fett, Tee, Kaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Tee, Kaffee mit Milch, Kiri, Roggenbrot. Abendessen: Reibekäse, Gefro Suppe, Schlagsahne, Frischer Blätterteig, Zucchini, Sellerie, Karotten, Ei, Milch. Snacks/Sonstiges: Bananenkuchen, Alpro, Tangerinen (Mandarinen), Apfel. mehr...
|
|
2847 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|