Ranger 1966's Notizen, 23 Jan 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen super Tag packt euch warm ein is ganz schön kalt 🥶
106,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 18,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2020:
908 kcal Fett: 33,27g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 109,33g.   Frühstück: Rote Paprika, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Chinakohl, Wagner Steinofen Pizza Salami . mehr...
3570 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
kleiner kalter Freitag ... hab einen netten Tag 😉🐘 
22 Jan 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Danke, wünsche ich auch. 😁 
22 Jan 20 vom Mitglied: Hajocles
Moin Moin, den wünsche ich dir auch ;-) 
22 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
Einen schönen Tag für dich ☀️ 
23 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
Guten Morgen, bei uns ist die Kälte anscheinend schon wieder durch: Gestern Morgen -8 Grad heute: 0,5 Grad...wünsche Dir einen schönen und entspannten Donnerstag 🙋🏻‍♀️😊 
23 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
Guten Morgen 🙋‍♀️ diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀  
23 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Guten morgen danke gleichfalls 
23 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen 😊☕ 
23 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50

     
 

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