Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4390 kcal
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Fett: 170,56g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 564,26g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Mittagessen: Zwiebeln, Ei, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Streuselschnecke, Thoks Mohnkuchen. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Roggenbrötchen, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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